Rozwijaj się z nami

Tematyka warsztatów samoświadomości

• Budowanie wewnętrznej odporności i radzenie sobie z trudnymi emocjami
• Praktyczne techniki uważności w codziennym życiu
• Wsparcie w tworzeniu zdrowych nawyków myślowych i emocjonalnych
• Kształtowanie pewności siebie i asertywności
• Relaksacja i redukcja napięcia

Zapisz się na warsztat

• 15 czerwca 2024: „Sztuka uważności – oddech i ciało” (2h) – praktyka relaksacyjna pod okiem specjalistki, ćwiczenia oddechowe, elementy pracy z ciałem.
• 29 czerwca 2024: „Jak budować odporność psychiczną?” (warsztat grupowy, 3h) – narzędzia do radzenia sobie ze stresem.
• 10 lipca 2024: „Świadome relacje i asertywność” (warsztat rozwoju osobistego, 2h) – komunikacja i pewność siebie w praktyce.